大家好，我是抑鬱女孩SarahMoon，一個患有抑鬱和焦慮症的香港人。
抑鬱其實是一個很普遍的病，或許你們身邊其實也有人患上了抑鬱、焦慮，但你不一定能發現。有時候患者的表現其實可以很正常，和普通人一樣。有時候甚至患者也可能不知道自己患有抑鬱。然而就算知道自己可能受到抑鬱的困擾，但大多數人也不會主動的尋求治療，也許是因為害怕世俗人眼光，害怕被別人定型「精神病」吧。
也許早已病了，只是沒有確診--SarahMoon （世界衛生組織的資料顯示，全球抑鬱症患者超過一億人，但少於25%的患者會尋求有效的治療。引用自智友站）
我自己其實就是害怕被別人知道的類型呢，從2020年7月第一次看了精神科醫生到現在也只有家人知道我患上抑鬱症這件事。從確診之前已經害怕和別人接觸，甚至和朋友斷聯，社交平台上也沒有發任何消息，就是因為害怕被別人知道才會使用“SarahMoon”這個筆名來發佈東西，甚至有點想與世隔絕。
其實抑鬱可能已經是很久以前已經患上了，可是因為徵狀輕微，而且沒有太常發病，所以被無視了。直到2020年頭，因為抑鬱焦慮到看了急症，之後因頭暈看私家醫生的時候，醫生說我這樣的情況已經影響到日常生活，所以轉介了我去看精神科。
2020年可以說是我抑鬱和焦慮最嚴重的時候，也許是受疫情影響吧，焦慮的問題令到我常常感到無法呼吸，然而看醫生的時候，醫生說我身體完全沒有問題。但那種窒息的感覺、每天嚴重失眠等等的情況已經影響到日常生活了，還有對甚麼事都沒有興趣，以前最喜歡的活動也沒有動力去做，一直覺得自己很沒用，想法一直很負面。
2020年7月，終於到了預約好看醫生的日子，那天用了幾個小時看了醫生見了護士，結論是我患有混合抑鬱焦慮症，情況不算太嚴重。
2020年7月到現在我一直都在吃抗抑鬱藥，由於各種的副作用的問題，到現在已經是第四種藥了（像白老鼠一樣不斷試藥）。由第一種藥吃了之後有嚴重的嘔吐問題（體重急跌），到現在這隻吃了會胃口增加（體重上升好多），這過程之中，我覺得自己的病程是有好轉，然而到現在我還是覺得情緒還是不太穩定。不過程況比起2020年頭來說已經好了不少，至少現在我能把自己的心聲寫出來，告訴大家。
到這裡，不知你們對抑鬱有多少認識？
抑鬱其實是一種腦部疾病！
人體腦內有數以億計的腦細胞，細胞與細胞之間在信息交換時需要靠一些分泌物質來傳遞，如果腦部分泌的化學傳遞物質失衡，會令情緒受到影響，便可能引發抑鬱症。 若果出現多項以下的症狀，而持續超過一段時間，並同時影響到正常生活(如工作和社交等)，便可能是患上抑鬱症。
身體方面
頭痛
失眠
身體虛弱
胸口感到翳悶/不適，甚至感到呼吸困難
腸胃不適/消化系統失調
失去活力，時常感到疲倦
多夢，睡醒後覺得好像沒睡過一樣
感到渾身骨痛
精神方面
心情煩躁，易發脾氣
精神緊張，難以鬆弛
情緒低落，提不起勁
對事物失去興趣
腦海裏不停想著許多不愉快的事情
覺得自己沒有用，過份自卑或自責
難於集中精神
覺得將來沒甚麼希望
覺得不想做人/有自殺念頭 （引用自智友站 ，想知道更多關於抑鬱的資訊可自行觀看）